小龍蝦的頭部含有大量重金屬，不過目前也沒聽說誰吃小龍蝦重金屬中毒的，但小龍蝦本身可能是含有寄生蟲的，如果沒煮熟吃了會對胎兒造成不可逆轉的影響，且孕婦不建議吃太辛辣的食物，建議在不過敏的情況下要少吃，且一定要保證煮熟且不要太辛辣。1. 半生不熟的食物一定不能吃，雞蛋、壽司、生魚片等，細菌、病毒等處理不干凈，輕則誘發腸胃炎、拉肚子等，重者危機胎兒；2. 含酒精制品。酒，含酒精飲料都要杜絕，不僅導致胚胎發育遲緩，還會影響腦組織、導致嬰兒畸形等；3. 含糖高的食物。容易引發孕婦血糖過高，增加腎臟負擔，且對胎兒的發育也十分不利；4. 油膩重口的食物。脂肪含量高，油膩，寒涼，辛辣，腌制品等食物都不建議吃太多，特別是腌制品，最好不吃，保證飲食清淡，營養均衡即可。5. 未消毒的牛奶。不是原生態的牛奶就是最有營養的。沒有經過高溫殺菌的牛奶中可能含有彎曲桿菌、沙門氏菌等有害菌，對于懷孕中免疫力低的孕婦非常不友好。

如果真的想吃的話，建議買一些回來在家里自己弄，外面飯店買的小龍蝦，很多都是清理不干凈，用油也不衛生。姐妹自己做的話，買的時候一定要看龍蝦本身干不干凈，那種尾部黑黢黢的可能真的就是臭水溝里的，買回家一定要把龍蝦清理干凈，高溫煮熟后再吃，孕期嘴饞很正常，想吃什么就一定要吃到了心理才會舒服。不過像其他那些生魚片什么的，就一定要忌嘴了，畢竟沒有經過高溫殺菌，為了寶寶，還是得忍忍。

同為孕婦，這不能吃，哪不能吃，還要孕婦飲食均衡，那真的是挺難得。小龍蝦又不是每天都在吃，偶爾解一下饞還是可以的。而且小龍蝦也富含蛋白質啊微量元素什么的，營養成分也是很豐富的，對寶寶的發育也是有好處的。凡事講究個適量，以及根據個人體質而定，一概而論說不能吃還是太篤定了。反正就是除了那些禁忌的，比如酒啊生魚片啊，沒煮熟的食物，其他都是可以吃一點的，為了營養均衡嗎，還有就是孕媽吃開心，才會心情好，心情好寶寶在肚子里也才會更開心~

總結

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