搜狐董事局主席張朝陽對于生活方式似乎有獨到理解，此前他已不止一次分享過每天只睡4小時的做法。

在自家的千帆直播活動中，他不忘繼續推廣，并指出，“就是要早睡早起，睡太多不好，我的狀態就很好，每天員工到公司的時候我已經工作好幾個小時了。”

不僅如此，關于在當前的都市生活中，IT人士們如何平衡工作和生活，張朝陽也給出建議。

他表示，競爭激烈，工作時間沒辦法，那么規律性比較重要，比如可以每天到了固定的時間就停止工作，雷打不動。

至于如何緩解壓力，張朝陽認為散步是他喜歡的方式，甚至散著散著可以想出格局來。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的张朝阳建议每天定时停止工作：散步能有效缓解压力的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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