素炒南瓜苗材料：嫩南瓜苗，鹽,蒜1、南瓜苗,慢慢的把帶刺的粗皮表衣撕干凈,掐成手指長(zhǎng)的段,保留小嫩葉2、洗干凈，南瓜葉上有一些小絨毛，,用手擦洗就可以了3、蒜切碎，熱鍋里先炒香蒜4、倒入南瓜苗，翻炒5、炒的過(guò)程會(huì)出一些水，大概炒3分鐘后，加入南瓜花6、等到花顏色變得有點(diǎn)透明，加入鹽，再炒一分鐘就可以關(guān)火了

1 南瓜苗摘洗干凈，用開水氽燙兩分鐘撈起放容器里備用。 2 炒鍋放油，油熱放入蒜片，生姜片，皮蛋塊炒香至表面微黃。 3 加入清水一碗，再放入一個(gè)家樂豬骨濃湯寶（若有高湯最好），煮三分鐘左右，湯色變白倒入裝南瓜苗的容器里即可

放二斤豬油炸做.再放白油同半斤辣椒炒!肯定爽!哈哈

1南瓜苗摘洗干凈，用開水氽燙兩分鐘撈起放容器里備用。2炒鍋放油，油熱放入蒜片，生姜片，皮蛋塊炒香至表面微黃。3加入清水一碗，再放入一個(gè)家樂豬骨濃湯寶（若有高湯最好），煮三分鐘左右，湯色變白倒入裝南瓜苗的容器里即可。

常吃南瓜苗的話能夠止咳又能清肺，這算是對(duì)抽煙人士的一大福音了。在農(nóng)村只要有抽煙的人群，基本上三天兩頭就會(huì)吃上一點(diǎn)南瓜苗，這南瓜苗通常將它拿來(lái)炒制或者是燉湯喝都相當(dāng)不錯(cuò)

南瓜苗營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高人吃了有很大好處腦瓜苗具有 南瓜苗具有潤(rùn)肺益氣、化痰止咳、消炎止痛、驅(qū)蟲解毒、美容養(yǎng)顏的功效。很有幫助人體清肺止咳化痰的功效女人吃了還可以美容養(yǎng)顏的功效可以說(shuō)生活中最佳綠色食品

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的南瓜苗做汤怎么做好吃啊？的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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