大家好,小聯(lián)來為大家解答以上的問題。葉酸片每天什么時候吃，葉酸什么時候吃吸收最好這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、葉酸的重要作用想必你都知道了。

2、葉酸是B族的一分子，之所以當(dāng)初把BB2、B6、B12、葉酸、泛酸……這些都?xì)w為B族是有原因的。

3、其中一點(diǎn)就是他們的作用很相似，都能促進(jìn)肌體的新陳代謝，還有協(xié)同作戰(zhàn)的作用。

4、也就是說補(bǔ)充B族比單純補(bǔ)充葉酸吸收和利用效果要好。

5、另外，藥店里的那些勞什是藥，允許有副作用，建議你多從食物（綠色蔬菜萵苣、菠菜、青菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢……）中攝取，也可適當(dāng)補(bǔ)充高品質(zhì)的天然營養(yǎng)補(bǔ)充食品。

6、B族補(bǔ)充食品一般在飯后服用，不要超過半小時為宜。

7、早中晚都可以補(bǔ)充，若進(jìn)食較多可多服用一些。

8、愿對你有所幫助！ahhking@163.com。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的叶酸片每天什么时候吃（叶酸什么时候吃吸收最好）的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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