獼猴桃中含有豐富的維生素A、維生素C以及鉀、鎂等微量元素，而且口感非常好，孕婦是可以吃的，但不宜吃太多，每天1-2個(gè)即可。孕婦吃獼猴桃的作用和功效：1. 補(bǔ)血止血。獼猴桃含有豐富的維生素，可預(yù)防缺鐵性貧血。且富含維生素K，具有凝血止血的作用，可預(yù)防出血性疾病；2. 美容護(hù)膚。獼猴桃中富含的維生素C及維生素E能有效淡化黑色素，對(duì)妊娠斑、預(yù)防妊娠紋有一定的作用；3. 提高免疫力。獼猴桃中大量天然維生素和人體必需氨基酸及微量元素，具有強(qiáng)化免疫系統(tǒng)的作用，也能促進(jìn)傷口的愈合；4. 預(yù)防胎兒各類缺鋅。獼猴桃含有高達(dá)8%的葉酸，是胎兒生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素；5. 補(bǔ)充維生素。獼猴桃含有胡蘿卜素、維生素C和E，以及其中的酚類、糖類物質(zhì)以及礦物質(zhì)，對(duì)人體都非常友好；6. 潤燥通便。緩解孕婦孕期便秘，這應(yīng)該是最顯而易見的作用。但是孕婦吃獼猴桃也要注意：1. 獼猴桃性寒，經(jīng)常性腹瀉和尿頻，有先兆流產(chǎn)癥狀的孕媽媽都慎食；2. 少量食用。每天1~2個(gè)即可；3. 獼猴桃的外皮帶毛，容易引起過敏癥，應(yīng)該先將皮削干凈并清洗干凈之后再吃；4. 忌與牛奶同食。獼猴桃與牛奶同食可能會(huì)使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉的狀況。這是因?yàn)榫S生素C易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不易吸收，從而出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等情況；5. 妊娠期糖尿病人可以吃獼猴桃，獼猴桃是含糖量較低的水果之一。

總結(jié)

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