孕婦在懷孕初期是可以吃山竹的，但是要控制好量，不能吃太多，建議每日食用量不超過3個。山竹中含有豐富的礦物質、維生素、葉酸，這些都是胎兒生長發育中不可缺少的營養物質。1.減少胎兒畸形的風險：山竹中含有大量的葉酸，葉酸可以預防胎兒腦部和脊柱發育畸形。2.促進胎兒發育：山竹是錳元素的來源，錳是胎兒軟骨和骨骼形成必不可少的營養元素之一，一杯山竹汁可以補充0.2毫克的錳元素。3.增加孕婦免疫力：山竹含有豐富的維生素C，一杯山竹汁含有5.7毫克的維生素，維生素C可以提升孕婦的免疫力，降低孕婦感染疾病的風險。4.解渴解熱：其果肉含有16.8％的可溶性固形物和0.63％的檸檬酸，有清爽可口、解渴解熱的作用，還有下火的功效，還可以緩解妊娠期惡心嘔吐的癥狀。不能吃山竹的孕婦：1.山竹中糖分比較好，因此有妊娠高血壓和妊娠糖尿病患者不能食用。2.山竹有較高的鉀質，有腎病和心臟病的孕婦要少吃。3.山竹性寒涼，體質虛寒的人要少吃。4.山竹含有纖維素，過多食用會引起便秘。此外，山竹還不能和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼性食物一起吃。

總結

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