鸡蛋和香蕉怎么做好吃呢?
生活随笔
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鸡蛋和香蕉怎么做好吃呢?
小編覺得挺不錯的,現(xiàn)在分享給大家,幫大家做個參考.
可以,因為它們不相克。主料:雞蛋1個、面粉50g、香蕉50g輔料:油適量、鹽適量1、雞蛋,面粉,香蕉。2、雞蛋和面粉達(dá)成無顆粒糊狀。3、鍋內(nèi)放油,放入打好的雞蛋液。4、煎好一面煩一下成金黃色。5、放入香蕉。6、慢慢的把香蕉裹起來。
香蕉雞蛋羹是一種用香蕉跟雞蛋為主料制作的一種甜品。香蕉1根、雞蛋1個、牛內(nèi)奶100毫升、枸杞子少容許1、雞蛋打勻備用2、將香蕉用勺子壓碎,不用很細(xì),小顆粒感味道也很好,可以留幾片做點綴,這個隨意3、接著倒入牛奶,將雞蛋、牛奶、香蕉三者攪勻4、鍋中燒開水,再將備好的材料放上去蒸,大火10分鐘,關(guān)火后再燜5分鐘左右5、取出后,將用開水泡開的枸杞粒放上去點綴一下,吃時攪開可補(bǔ)肺養(yǎng)血、滋陰潤燥,用于氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等,是扶助正氣的常用食品。能補(bǔ)陰益血,除煩安神,補(bǔ)脾和胃。用于血虛所致的乳汁減少,或眩暈,夜盲;病后體虛,營養(yǎng)不良;陰血不足,失眠煩躁,心悸;肺胃陰傷,失音咽痛,或嘔逆等。神地旗艦店生態(tài)放養(yǎng)土雞蛋
沒事的,這兩種食物不想克,但是還是盡量不要飯和水果一起吃,對胃不好,還造成容易便秘
香蕉和雞蛋能一起吃,兩者不會有任何沖突。而且很多美食都是以二者為原料的,味道非常不錯。香蕉中含有大量的維生素,能給人補(bǔ)充能量,雞蛋則富含蛋白質(zhì)與多種營養(yǎng)元素,所以很多人都喜歡拿香蕉和雞蛋來作為營養(yǎng)早餐,這種做法是健康科學(xué)的。香蕉可以提供大量的糖分,也就是碳水化合物,和膳食纖維,而雞蛋可以提供優(yōu)質(zhì)蛋白,正好組成了碳水化合物、膳食纖維和蛋白質(zhì)成分,如果搭配上脂肪的話,那就可以做到膳食均衡了。
水果一般按科學(xué)是最好不要和主食品一起吃,因為水果會很快充談胃腔食物不利吸收,飯前后為佳
雞蛋和香蕉是可以一起吃的,兩者不會產(chǎn)生反應(yīng),但是對于雞蛋最好煮著食用,營養(yǎng)價值比較高,雞蛋盡量不要與豆?jié){一起食用,因為豆?jié){中的胰蛋白酶,與蛋清中的卵松蛋白相結(jié)合,會造成營養(yǎng)成分的損失,降低二者的營養(yǎng)價值;其次香蕉和雞蛋還可以制作成一些甜品,香蕉1根、雞蛋1個、牛奶100毫升、枸杞子少許,可以制作成香蕉雞蛋羹,也是非常美味的。
香蕉雞蛋羹是一種用香蕉跟雞蛋為主料制作的一種甜品。香蕉1根、雞蛋1個、牛內(nèi)奶100毫升、枸杞子少容許1、雞蛋打勻備用2、將香蕉用勺子壓碎,不用很細(xì),小顆粒感味道也很好,可以留幾片做點綴,這個隨意3、接著倒入牛奶,將雞蛋、牛奶、香蕉三者攪勻4、鍋中燒開水,再將備好的材料放上去蒸,大火10分鐘,關(guān)火后再燜5分鐘左右5、取出后,將用開水泡開的枸杞粒放上去點綴一下,吃時攪開可補(bǔ)肺養(yǎng)血、滋陰潤燥,用于氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等,是扶助正氣的常用食品。能補(bǔ)陰益血,除煩安神,補(bǔ)脾和胃。用于血虛所致的乳汁減少,或眩暈,夜盲;病后體虛,營養(yǎng)不良;陰血不足,失眠煩躁,心悸;肺胃陰傷,失音咽痛,或嘔逆等。神地旗艦店生態(tài)放養(yǎng)土雞蛋
沒事的,這兩種食物不想克,但是還是盡量不要飯和水果一起吃,對胃不好,還造成容易便秘
香蕉和雞蛋能一起吃,兩者不會有任何沖突。而且很多美食都是以二者為原料的,味道非常不錯。香蕉中含有大量的維生素,能給人補(bǔ)充能量,雞蛋則富含蛋白質(zhì)與多種營養(yǎng)元素,所以很多人都喜歡拿香蕉和雞蛋來作為營養(yǎng)早餐,這種做法是健康科學(xué)的。香蕉可以提供大量的糖分,也就是碳水化合物,和膳食纖維,而雞蛋可以提供優(yōu)質(zhì)蛋白,正好組成了碳水化合物、膳食纖維和蛋白質(zhì)成分,如果搭配上脂肪的話,那就可以做到膳食均衡了。
水果一般按科學(xué)是最好不要和主食品一起吃,因為水果會很快充談胃腔食物不利吸收,飯前后為佳
雞蛋和香蕉是可以一起吃的,兩者不會產(chǎn)生反應(yīng),但是對于雞蛋最好煮著食用,營養(yǎng)價值比較高,雞蛋盡量不要與豆?jié){一起食用,因為豆?jié){中的胰蛋白酶,與蛋清中的卵松蛋白相結(jié)合,會造成營養(yǎng)成分的損失,降低二者的營養(yǎng)價值;其次香蕉和雞蛋還可以制作成一些甜品,香蕉1根、雞蛋1個、牛奶100毫升、枸杞子少許,可以制作成香蕉雞蛋羹,也是非常美味的。
總結(jié)
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