卵子存活時間：女子每月定期排卵一次。排卵時間(排卵期)一般在下次月經前12-16天。正常卵子排除后的存活時間平均為12-30小時，所以，如果想懷上寶寶，卵子就要趕快與精子匯合。如果卵子在去子宮的路上真的遇到了健康的精子，它們就會結合并開始創造新生命。但如果卵子沒有碰上精子，那卵子就會在子宮中分解，結束這一段旅程。而38歲女性屬于高齡了，隨著女性年齡的增加，受到周圍不良環境的累積影響，高齡婦女不但面臨卵子數量少，更面臨的是卵子質量差、卵子染色體異常等問題。卵子質量變差，所以存活時間變短，卵子能活一天左右，如果想要二胎，必須要提高卵子的質量，多吃一些促進卵泡生長的食物，多吃些新鮮的蔬菜和水果，不要吃寒涼，辛辣和刺激性的食物，注意休息，不要熬夜，加強鍛煉身體，提高自身的抵抗力。

高齡備孕小技巧：1、選擇最佳的受孕時機。夏秋季2、吃些清理體內垃圾的食物。動物血、蔬菜水果、海藻類3、性生活要健康。禁止經期性行為4、生理規律一定要掌握。關注排卵期，合理性生活5、戒除不良生活習慣。充分睡眠、拒絕刺激性食物、補充營養6、運動減少顛簸。選擇舒緩溫柔的運動項目7、恰當姿勢助受孕。幫助精子更快到達，增加受孕幾率8、心情一定要放松。順其自然9、定期檢查（1）卵巢功能（2）雌激素水平（3）卵子質量（4）綜合體檢

層主有位遠房姨姨，婚后第二年姨姨就生了個女兒，在之后的數年里，由于生活比較拮據，一直沒有生二胎的想法，一眨眼十多年過去了，姨姨有了生二胎的想法，可是這時姨姨已經36歲了，為了能懷上二胎，姨姨嘗試了各種偏方，就是遲遲不見懷孕。其實姨姨這個時期已經處于高齡懷孕了，卵子的質量也沒有之前那么好了。1.高齡女子的卵子為什么會變差？高齡女性在生育發面面臨的困境主要包括：卵泡減少、卵子質量變差、胚胎質量變差、流產可能性增大等等。在我國的很多生殖中心，有些40歲以上的不孕患者，取卵十幾次者大有人在，主要原因就是生殖細胞質量變低，導致受精率低下。2.高齡女性如何成功受孕？最重要的就是要做到提高卵子質量，增強受孕能力。建議35歲以上的女性如果備孕6個月無果，就應當去醫院及時檢查，另外，對于高齡女性來講，即使成功懷孕后，發生出生缺陷等不良妊娠結果以及孕期并發癥的風險也會增加，因此高齡女性更要重視優生優育。3.高齡女性如何優生優育？首先高齡女性一定要在思想上引起足夠的重視，因為很多高齡女性已經有生過一胎的經歷，她們認為當初生孩子都沒事，于是現在放松了警惕。如果有超重的媽媽，及時調整體重，良好的身體素質有利于寶寶生長，懷孕前和懷孕后的前3個月，一定要記得服用葉酸，這樣可以大大預防胎兒神經管畸形。按時產檢，遵醫囑，保持良好心情。

總結

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