去年膠原蛋白被打了個七零八落，不過一些人用不靠譜的理由去打，被推銷膠原蛋白的商人們抓住漏洞卷土重來。其中最具有代表性的是林志穎的“小分子膠原蛋白”。真實情況是：小分子膠原蛋白（或者膠原蛋白）消化吸收的速度更快、一些膠原蛋白小肽能夠被吸收進入血液，但是這說明不了它們有助于美容抗衰老。

有一定的皮膚補水功效，所以一定程度抗衰老吧。。小分子膠原蛋白肽在科學使用的前提下有一定功效，是基本公認的;但消費者要認準“國食健字”品牌買，以防被忽悠。25歲以后人的皮膚中膠原蛋白含量就會減少，30多歲以后會顯著減少，皮膚失去了膠原蛋白的支撐，皺紋就多起來了，但是膠原蛋白獲批功效只有3項：改善皮膚水分、增加骨密度和增強免疫力。其實人體可以自制膠原蛋白；另一方面，美麗皮膚不僅需要膠原蛋白，更離不開多種維生素、鋅、鐵等營養素、良好的血液循環和適當的激素水平。所以單純靠吃膠原蛋白來抗衰老不可取。

膠原蛋白飲品是不能預防衰老的，首先我想大家應該先了解什么是衰老，衰老它是一種復雜的自然現象，表現為結構和機能衰退，適應性和抵抗力減退。而樓主所說的補充膠原蛋白，是只能補充你的皮膚流失的膠原蛋白使皮膚恢復彈性。真正抗衰老還需要補充，比如食用藍莓、紫甘藍、紫薯等含花青素的紫色食物。

總結

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