懷孕前三個月，一般水果都是可以吃的。主要是控制量的問題。一些刺激胃腸道的水果、還有活血的水果就盡量少吃。而且吃的水果蔬菜要以應季的新鮮的水果蔬菜為主。反季節的水果少吃。建議多吃清淡容易消化吸收的，含維生素高的飲食，少食多餐。生活要有規律，生活方式健康。冬天孕婦忌吃的6種水果：1、山楂山楂可促成子宮縮攏。假如孕婦懷孕期間大量食用山楂及其制品，容易導致流產。2、桂圓桂圓很容易上火，會導致孕婦大便干枯，口舌干枯而胎熱，容易引起胃氣上逆、嘔吐，容易導致孕婦陰道出血、腹痛等先兆流產癥狀。3、杏杏味酸性大熱，且有滑胎作用，為孕婦之大忌，不宜食用。4、荔枝荔枝的糖分含量高，糖分含量高的水果吃多了易引起孕期糖尿病，胎兒通過胎盤吸收過量的糖份后易引起胎兒過大，出生后也易肥胖。5、木瓜木瓜里面含有木瓜苷,具有活血化瘀的功效，孕婦吃了會引發子宮的收縮,容易增加流產的風險。6、桃子桃子中含有大量的大分子物質，也屬于溫性水果，孕婦吃多了會加重燥熱，造成胎動不安，可能會引起流產。

懷孕三個月的時候，正處于孕早期和孕中期的交界點上。為確保寶寶能更健康的發育，孕媽媽們在確定懷孕之后就開始注意自己的飲食，不僅一日三餐的營養都十分充足，還會另外添加新鮮的水果，畢竟多吃水果對胎兒發育也有非常大的幫助。到了冬天吃什么樣的水果對胎兒好，以成了讓孕媽媽頭疼的事情，下面我就為大家介紹懷孕3個月的冬天吃的水果禁忌。冬天宜吃：1、柚子含有天然葉酸，不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少，可以預防妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發生。2、蘋果富含鋅等微量元素，還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有助于胎兒后天的記憶力。3、柑橘柑橘號稱是維生素的寶藏。它具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分。4、葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善。5、梨其有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。6、獼猴桃獼猴桃含有糖類，蛋白質中氨基酸豐富，蛋白酶十二種，維生素B1、C、胡蘿卜素以 及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分，可抑制抑郁癥，補充腦力所消耗的營養。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的冬天最适合3个月孕妇的6种水果有哪些?的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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