可以一起吃。一起吃有益肝明目的功效，因為胡蘿卜中含有大量胡蘿卜素，有補肝明目的作用，也可治療夜盲癥。洋蔥所含的微量元素硒是一種很強的抗氧化劑，能消除體內的自由基，增強細胞的活力和代謝能力，具有防癌抗衰老的功效。洋蔥不僅富含和荷爾蒙的分泌、強化免疫力、肌力有關的精胺酸，還富含具有減少血中膽固醇功效的亞麻油酸。切碎末時會讓眼睛酸澀的，是它含有硫化烯丙基的辛辣成分，具有消除疲勞的功效。胡蘿卜是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人參”之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。擴展資料1.海帶：洋蔥含有大量的草酸，海帶中含有豐富的碘和鈣，兩種食物大量同食，容易產生結石。2.蜂蜜：網傳洋蔥和蜂蜜一起吃對眼睛不好，甚至會可能會造成雙眼失明，不管真假如何，兩種食物還是不要放在一起吃得好。3.蝦：洋蔥和蝦大量一起吃，會生成草酸鈣發生結石。4.魚：洋蔥里的草酸會分解、破壞魚中豐富的蛋白質，且會產生沉淀物，會較難消化和吸收。5.黃豆：洋蔥和黃豆一起吃，會影響機體黃豆中營養元素的吸收，降低兩種食物的營養價值。

可以一起煮，但是那味兒不一定好吃

洋蔥和胡蘿卜能一起吃，常見的有紅蘿卜洋蔥煎蛋主料：紅蘿卜適量、洋蔥適量、雞蛋適量調料：食鹽適量、調和油適量做法步驟：1、首先準備好紅蘿卜45g、洋蔥60g、雞蛋3個。2、把所有的材料切碎。3、雞蛋加入適量的鹽攪拌均勻。4、再加入蔥花攪拌均勻。5、鍋里下油爆香洋蔥、紅蘿卜、雞肉腸，加入少量糖翻炒均勻。6、加入一茶匙生抽、適量的鹽翻炒均勻。7、把炒好的材料放入蛋液中攪拌均勻備用。8、鍋里加入少許油，晃動均勻，加入一勺混合材料的蛋液。9、煎好后翻過來再煎另一面即可。

可以。洋蔥中的有機硫化物具有抗血栓功效，有助于防止不必要的血小板凝結，還可降低膽固醇和甘油三酯水平，改善紅血球細胞膜功能；其富含的類黃酮具有很強的抗氧化功效，有助預防心臟病、腦溢血等心腦血管疾病。洋蔥有紫皮、黃皮、白皮三種。數據顯示，紫皮洋蔥蛋白質、膳食纖維以及鈣、鎂、鋅、鐵等礦物質含量均比淺色的黃皮和白皮洋蔥高，但后兩者胡蘿卜素、維生素C的含量比紫皮的高。紫皮洋蔥富含花青素，這種活性物質具有很強的抗氧化功能，有助保護人體免受自由基的損傷。此外，紫皮洋蔥中有機硫化物含量要高于其余兩種，因此辣味更重。總的來說，紫皮洋蔥的營養價值高于白皮洋蔥和黃皮洋蔥。淺色洋蔥水分和甜度較高，相對難保存一些，更適合做涼拌菜和蔬菜沙拉；紫皮洋蔥口感更脆，辣味較明顯，適合短時間快炒。洋蔥要選掂起來很沉，表皮干燥、緊實，沒有擦傷的，放在低溫、干燥、黑暗且通風良好的地方保存。

可以一起吃，沒問題

可以。介紹紅蘿卜炒洋蔥的做法。主料：紅蘿卜1根、洋蔥半個輔料：麥菜1小顆、油20克、鹽3克、醬油5克一、洋蔥和胡蘿卜洗凈并切細條備用。二、鍋燒熱，倒入油，待油稍熱，倒入洋蔥翻炒。三、加入胡蘿卜翻炒。加調味料調下味。四、炒至胡蘿卜和洋蔥均變軟，直至將胡蘿卜煮熟。五、最后加入生菜翻炒下，如圖所示。六、熟后即可出鍋裝盤食用，如圖所示。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的洋葱红萝卜怎么做好吃呢？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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