“四君子”，即人參、白術、茯苓、甘草，這四味藥有很好的補氣健脾的作用，是很好的基礎方子。很適合調理脾胃時服用。四君湯功效：1、具有調節胃腸運動的作用，既能抑制胃腸推進運動，減輕腹瀉。又能使運動降低的小腸恢復正常。2、能減少胃液分泌，降低其PH值，有利于胃腸潰瘍的愈合。能提高胃蛋白酶活性，改善消化吸收功能。能增加紅細胞、血紅蛋白、網織紅細胞數而促進機體的造血功能。3、具有增強免疫功能、促進代謝、護肝、增強垂體一腎上腺皮質系統功能、抗腫瘤與抗突變、改善微循環、抗血小板聚集、延緩衰老、抗應激反應等作用。需要補脾胃的朋友們，可以自己買些中藥在家里熬湯，慢慢調養。因為四君子湯藥性平和，所以適合長期飲用。

以前我節食減肥，就把自己搞成了胃炎，胃這個東西本來就是三分靠醫，七分靠養，我外公（村里的老中醫）就天天給我熬四君子湯，喝了倆月好了很多。藥方精要：人參：大補元氣、健脾養胃，為君藥；白術：健脾燥濕，以助運化，和人參，以增強人參的益氣健脾之功，為臣藥；茯苓：滲濕健脾，苓術合用，促進健脾除濕和運化之力的增強，為佐藥；甘草：甘溫，能調諸藥，為使藥。主治疾病：脾胃氣虛之癥，即：面色白，不愛動也不愛說話，說話聲小，氣短，疲勞乏力，沒精神，食少便溏，舌淡苔白，舌邊有齒痕，脈虛弱。 以及體質虛弱、低血壓、貧血、慢性胃炎等。

四君子湯是宋朝傳下來的古方對脾胃虛弱多有益處，既是調理，自然是建議長期服用。每個人的體質不一樣所以多久有效也不同，有些是一兩周左、有些事一兩個月，我個人覺得，不是很嚴重的胃病一個月來養也可以看見效果，只是后面回學校了自己也要好好注意，少食用寒涼、辛辣的食物。1、四君子湯配方：人參（黨參也可）9克、白術9克、茯苓9克、甘草6克，煎藥前先用水把藥浸過面中指一節水，30分鐘后用大火煎滾，再用文火熬20分鐘即?；?，再加入鹽少許服用。2、四君子丸：如果怕麻煩的朋友們，也可以去藥店購買四君子丸，它和四君子湯的藥效一樣，也方便了沒時間或者沒有煎藥條件的朋友。

總結

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