荔枝含有豐富的營養元素。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經。荔枝有很多營養，適當的吃一些荔枝是有很多好處的，比如：1、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質。孕婦吃荔枝有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力;2、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;3、荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑;4、從中醫的角度講，荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。孕婦吃荔枝每次以100克左右為宜。如果大量食用可引起高血糖。如果血糖濃度過高，可導致糖代謝紊亂，使糖從腎臟排出而出現糖尿。雖說吃多量的糖之后，高血糖可在2小時內恢復正常，但是，反復多量吃荔枝可使血糖濃度持續增高，這樣就容易導致胎兒巨大，容易發生難產、滯產、死產、產后出血及感染等。

孕婦忌口食物清單中是不包括荔枝的，懷孕之后是可以吃荔枝的，但是不建議過多的食用，容易引起上火的現象，并且荔枝的含糖量還比較高，在懷孕期間，容易出現血糖升高的現象，如果有血糖高的孕婦是不建議吃的。使用過多荔枝還容易導致孕寶寶過大，增加分娩時的難度，還有一些活血的成分，吃得過多，容易造成流產的可能，所以建議適量的吃荔枝。

總結

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