海藻炒肉絲主料：海帶絲輔料：豬里脊絲,紅柿子椒,洋蔥,雞蛋調料：鹽,雞精,料酒,淀粉,姜絲海藻炒肉絲的特色：肉嫩藻脆，富于營養。 教您海藻炒肉絲怎么做，如何做海藻炒肉絲才好吃1、將柿子椒、洋蔥分別切成絲，里脊絲中放入料酒、鹽、雞精攪拌均勻，再放入蛋清、干淀粉拌勻使淀粉將肉絲裹勻，放入開水中快速焯熟撈出；2、坐鍋點火倒入油，待油熱后放入姜絲炒香，放入柿子椒、洋蔥、海帶大火翻炒，加入鹽、雞精、料酒調味，放入肉絲翻炒均勻出鍋即可。海藻浸酒的做法詳細介紹菜系及功效：關節炎食譜海藻浸酒的制作材料：主料：海藻90克,茯苓90克,防風90克,獨活90克,附子90克,白術90克,當歸60克,土大黃120克輔料：白酒3000克教您海藻浸酒怎么做，如何做海藻浸酒才好吃1. 將海藻、赤茯苓、防風、獨活、制附子、白術、鬼箭羽、當歸、大黃搗碎后裝入布袋置于窗口中；2. 加入白酒密封浸泡5～7天后，過濾去渣即成。小帖士-健康提示：本品具有補脾腎、祛風濕、活血散結、理氣消腫之功效，適于風濕等癥患者飲用。小帖士-食物相克：海藻：海藻不能與甘草同食。茯苓：茯苓惡白斂，畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲，忌米醋。防風：防風惡干姜、藜蘆、白斂、芫花。附子：附子反半夏、瓜蔞、白蘞、貝母；惡蜈蚣；畏防風、黑豆、甘草、黃芪、人參、烏韭。

食材明細杏鮑菇適量烏菜適量油適量鹽適量雞精適量咸鮮口味炒工藝十分鐘耗時簡單難度杏鮑菇炒烏菜的做法步驟杏鮑菇炒烏菜的做法步驟：1 1準備菜杏鮑菇炒烏菜的做法步驟：2 2洗凈切絲杏鮑菇炒烏菜的做法步驟：3 3先炒杏鮑菇，炒軟杏鮑菇炒烏菜的做法步驟：4 4加入烏菜絲杏鮑菇炒烏菜的做法步驟：5 5翻炒出書，調入鹽和雞精杏鮑菇炒烏菜的做法步驟：6 6成品

把海藻放水中清洗后切丁備用2.新鮮紅薯一個切成丁備用3.鍋中倒入適量花生油，放入蔥花爆鍋4.放入切好的海藻大火翻炒放入少量味達美5.海藻變鮮綠色放入地瓜丁小炒6.炒好后放入適量水，蓋上鍋蓋待水燒開7.待水燒開后，用鍋中水放入面粉中，做成疙瘩，放入鍋中，不停攪動8.面粉成熟后盛出，即成一碗美味疙瘩湯小貼士因海藻本身生長在海水中，所以不用加鹽，如果喜歡喝稀的，則可多加水向你推薦： 海藻的做法 面粉的做法

食材明細杏鮑菇適量烏菜適量油適量鹽適量雞精適量咸鮮口味炒工藝十分鐘耗時簡單難度杏鮑菇炒烏菜的做法步驟杏鮑菇炒烏菜的做法步驟：1 1準備菜杏鮑菇炒烏菜的做法步驟：2 2洗凈切絲杏鮑菇炒烏菜的做法步驟：3 3先炒杏鮑菇，炒軟杏鮑菇炒烏菜的做法步驟：4 4加入烏菜絲杏鮑菇炒烏菜的做法步驟：5 5翻炒出書，調入鹽和雞精杏鮑菇炒烏菜的做法步驟：6 6成品

用料主料豆腐1塊蝦10只海藻1小撮調料食鹽適量雞精適量水適量植物油適量豆腐海藻鮮蝦湯的做法1.海藻干放入清水中泡發半小時至完全展開，豆腐切塊2.鮮蝦洗凈，剪去須豆腐海藻鮮蝦湯XQ.jpg3.先將鮮蝦過油鍋炒至變色4.另起湯鍋，加入適量的水，燒滾后，加入炒過的鮮蝦豆腐海藻鮮蝦湯vX.jpg5.之后依次加入海藻，豆腐，慢火煮3分鐘6.加入鹽，雞精調味即可

烏塌菜：又名塌棵菜、黑菜，是白菜的一個變種，葉色濃綠、肥嫩，因塌地生長而得名。主要分布在我國長江流域。烏塌菜秋季播種，以經霜雪后味甜美而著稱，被視為白菜中的珍品，因其中含有大量的膳食纖維、鈣、鐵、維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素等,也被稱為“維生素”菜 。其中的膳食纖維，對防治便秘有很好的作用。祖國醫學早在《食物本草》中記載：“烏塌菜甘、平、無毒。能滑腸、疏肝、利五臟。”常吃烏塌菜還可以增強人體抗病能力，澤膚健美。烏塌菜口感清新爽脆，最適合炒食，清炒或加入肉絲、火腿絲一起炒均可。

總結

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