運動的確可以對大腦產(chǎn)生抗抑郁的幫助。脂肪細胞分泌的一種激素-脂聯(lián)素ADN，可以提高胰島素的敏感性，幫助抵抗糖尿病、炎癥和動脈粥樣硬化。近年來越來越多的研究表明，AND可以顯著保護神經(jīng)的活性，但這其中的機制人們并不十分清楚。美國國家科學院院刊PNAS雜志發(fā)表的文章，香港大學的研究團隊揭示了脂聯(lián)素海馬神經(jīng)發(fā)生的調(diào)節(jié)功能，以及緩解抑郁行為的新功能。這項研究解析了運動對大腦產(chǎn)生抗抑郁的影響這一現(xiàn)象背后的可能機制。香港大學的蘇國輝教授和徐愛民教授首次發(fā)現(xiàn)，脂聯(lián)素是這一過程中的要素，它通過脂聯(lián)素受體1介導的AMPK（AMP-activated protein kinase）激活過程起作用。研究人員發(fā)現(xiàn)，脂聯(lián)素能夠穿越血腦屏障使腦部AND水平提高，從而促進細胞的增殖和減少類抑郁癥行為。脂聯(lián)素的缺陷并不會影響海馬神經(jīng)的基礎發(fā)生或者神經(jīng)元分化，但運動對海馬神經(jīng)發(fā)生的有益作用會減弱，所以運動并不能幫助減少脂聯(lián)素缺陷型小鼠的類抑郁癥行為。脂聯(lián)素缺陷同時影響了海馬體組織中因為運動所誘導的AMPK磷酸化。體外的研究結(jié)果顯示，脂聯(lián)素可以促進海馬神經(jīng)祖細胞和Neuro2a神經(jīng)母細胞瘤細胞的增殖，而這種效果是由脂聯(lián)素受體1介導的。這項研究對我們的提示是，運動可以幫助治療抑郁的機制，可以使用脂聯(lián)素及其激動劑來對抑郁癥進行治療。

運動可以促進全身血液循環(huán)，能夠促進人體對毒素等的排除，而且人在運動的時候可以忘記很多煩惱，專注于運動可以讓人心情變好，我們不難發(fā)現(xiàn)很多內(nèi)向的人在運動時候也可能非常豪放，這樣以來可以緩解人的抑郁也不難理解了。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的运动为什么能够抗抑郁呢？的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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