一般都要削皮。因為皮上附帶的細菌，并不能隨蔬果洗液而清洗干凈。 番茄檸檬汁 夏天最消暑怡人的美白方法，莫過于沖調一杯美味又有美白肌膚作用的鮮果汁了。檸檬含有豐富的維他命C，有抑制黑色素產生的作用，多飲能幫助皮膚對抗紫外光。另外，番茄則有降血壓、清熱解毒之效。兩者混合加上適量的蜂蜜調味，便可發(fā)揮排毒美白的效用，對預防色斑很有功效。 材料：番茄2個、檸檬2個、蜂蜜適量、冷開水50cc。 制法：將去皮的番茄切成塊狀，放入攪拌機中，再加進蜂蜜，與冷水一起攪拌，最后加上檸檬汁和冰塊即可。 獼猴桃薄荷汁 材料：獼猴桃3個、蘋果1個、薄荷葉2-3片。 做法： 1、材料洗凈，獼猴桃削皮、切成四塊，蘋果不必削皮，去核切塊。 2、薄荷葉放入果汁機中打碎，再加入獼猴桃 、蘋果一起打成汁。 3、攪拌均勻后，室溫下飲用或依個人喜好冷藏后飲用。 營養(yǎng)：獼猴桃不但入口風味極佳，所含的營養(yǎng)價值更是果中之冠，不僅富含美白功效的維生素C，還有大量可減少皺紋產生的維生素A，加上清涼的薄荷，略微冰凍后再飲用，味道更是令人難忘。 胡蘿卜美顏汁 這一款美白冰凍飲品做起來實在是很簡單，可是別小看了這么一杯東東，胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液回圈，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。胡蘿卜汁最好在早晨空腹時喝，因為，這更利于胃腸吸收。 材料：胡蘿卜、 橙、 檸檬汁、 蜂蜜、 冰塊 做法：因為多帶帶用胡蘿卜榨汁很難吃，所以可以加橙一起攪拌。之后加入適量的檸檬汁、 蜂蜜和冰塊攪拌均勻即可飲用。 柳橙鳳梨汁 柳橙鳳梨汁抗皮膚老化(圖) 主料：鳳梨100克，柳橙1個，洋芹5克，番茄1/2個。 副料：檸檬1/3/個，蜂蜜1小茶匙。 做法：柳橙去皮，鳳梨去皮與心，番茄去蒂，各切成適當大小。檸檬去皮后，與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁，再隨喜好法添加蜂蜜 功效：本品是維生素A含量甚濃的果汁，可提高皮膚的新陳代謝，增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力。而且可以順暢血液循環(huán)、預防皮膚老化。 1．柳橙菠蘿汁 原料：柳橙2個，菠蘿1／4個，檸檬半個，蘋果半個。 做法：將菠蘿和蘋果去皮，去核，分別放入榨汁機，榨出純汁；再將柳橙、檸檬擠出汁；最后四種水果汁混合均勻即可。 2．獼猴桃菠蘿汁 原料：獼猴桃2個，菠蘿1／4個，開水200毫升。 做法：菠蘿去皮，切片，在鹽水中浸泡5分鐘。獼猴桃去皮，切片。將菠蘿片和獼猴桃片加開水打成果汁即可。 3．獼猴桃菠蘿蘋果蜜汁 原料：獼猴桃2個，菠蘿半個，蘋果1個，蜂蜜少許，開水250毫升。 做法：將三種水果去皮，切片（菠蘿浸鹽水五分鐘），加水打成果汁。加入適量蜂蜜即可。 營養(yǎng)的果汁 1.適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，制成營養(yǎng)完全而且豐富的果蔬汁。 2.香蕉、木瓜和優(yōu)質酸奶放在一起打碎，營養(yǎng)豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。 3.兩個獼猴桃、4只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，補充體能而且美容。>>>新鮮水果汁蔬菜汁助你美膚 4.3個柚子剝皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。 5.一根新鮮黃瓜、1／2升豆?jié){、3片薄荷，一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。 香蕉牛奶汁 香蕉一根，牛奶200CC，糖水15CC，冰塊少許 將所有材料放入攪拌機打勻即可 香蕉牛奶汁 香蕉一根，牛奶200CC，糖水15CC，冰塊少許 將所有材料放入攪拌機打勻即可 芬蘭果汁 草莓醬30CC，草莓冰淇淋球一個，紅糖水15CC，牛奶80CC冰塊適量搖勻即可！！ 原 料：冰咖啡100cc、紅葡萄酒30cc、泡沫鮮奶油15克、肉桂粉少許。 制 作：把滴水式咖啡和紅葡萄酒倒入杯中搖勻，慢慢注入泡沫鮮奶油，使上下層次分明，最后灑肉桂粉作裝飾。 風味特點：有雞尾酒濃郁的味道、色澤豐滿，口感也十分溫和。 名稱 綠野仙蹤 Dorris World 材料 柳橙汁60毫升 檸檬汁15毫升 綠薄荷果露15毫升 雪碧適量 制作方法 將柳橙汁、檸檬汁、綠薄荷果露倒入盛滿冰塊的調酒壺中，搖和均勻，倒入果汁杯中，加入雪碧注滿即可。 裝飾物 蝴蝶蘭 口味 酸甜 名稱 灰姑娘 Cinderella 材料 柳橙汁60毫升 菠蘿汁30毫升 檸檬汁15毫升 制作方法 將柳橙汁、菠蘿汁、檸檬汁倒入盛滿冰塊的調酒壺中，搖和均勻，倒入果汁杯，并用紅櫻桃及蝴蝶蘭裝飾 裝飾物 紅櫻桃 蝴蝶蘭

不用去皮，果皮的營養(yǎng)價值很高。1、果皮由子房壁的組織分化、發(fā)育而成的果實部分。成熟的果皮一般可分為外果皮、中果皮、內果皮3層。但由于果實類型的不同，3層果皮變化很大。2、通常外果皮不肥厚，由1～2層細胞構成，它的結構特性與表皮相似，具角質層和氣孔。果實未成熟時，外果皮的薄壁細胞多含葉綠體，成熟時，轉為有色體，致使果實有不同的顏色。3、中果皮多為薄壁組織構成，但變化較大，有的富于漿汁或肉質化，如肉果中的桃、杏可食用的部分便是中果皮；有的中果皮內維管束較多，呈網狀分布，如柑桔，果實成熟后即為桔絡。4、內果皮在最里面一層，有的硬質化，由多層石細胞構成，如桃里的硬核；有的內果皮的壁上生出許多囊狀多汁的腺毛，成為可食用的部分，如柑桔的內果皮。

因為有些水果皮會很苦 會影響響榨出來果汁的味道，而且有些水果皮農藥太多根本洗不干凈，所以削皮仔榨既好喝又安全

榨汁機榨水果有的需要去皮，有的不需要。需要去皮的水果： 菠蘿、香蕉、桔子、橙子、甘蔗等等。 不需要去皮的水果： 蘋果、西瓜、葡萄、桃子、梨子；還有黃瓜、胡蘿卜等蔬菜也可以不去皮。果汁最好自制，雙手要徹底洗凈，食具、碗、匙、奶瓶等必須徹底煮沸消毒。果汁可選用新鮮的桔子、蘋果、西紅柿、等多汁水果。先將水果洗干凈，用開水燙后去皮，然后榨汁。

榨皮能吃的水果當然就不要削皮，皮上營養(yǎng)多，皮不能吃的當然就要削皮，比如獼猴桃什么的。土豆和地瓜能榨汁么？沒聽說過。

很遺憾過這批是什么都沒有辦法做的，因為那已經是廢棄的原料如果有回收的途徑的話，早都被人收走了。所以我建議你早點把那些不要的果汁皮扔掉吧

總結

以上是生活随笔為你收集整理的果汁皮怎么做好吃啊？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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