鈣片應該隨餐吃，有利于吸收，還建議你服用酵素！酵素是促進吸收營養物質的。V：zyq33399

補鈣一定要先補鋅，那樣身體更容易吸收鈣，鈣片一般都是晚上睡覺之前吃！

早上吃，這樣可以曬太陽處近鈣的吸收

一般來說最好放在臨睡前二小時,這樣是人體對鈣吸收的最好肘段.如果是一天吃二片鈣的話我建議你一片放布旦餐之后,一片放在臨睡之前.切記空腹不要吃鈣片這樣會對胃有極大的傷害.,

總結

以上是生活随笔為你收集整理的钙片什么时候吃最好？还是空腹吃好？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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