孕晚期，寶寶已經長得越來越大了，孕媽要開始注意肚里的寶寶了，以及飲食方面也需要增加營養哦。懷孕31周注意事項：1. 氣短。孕媽會感到呼吸越發困難，喘不上氣來，不要太擔心，這種癥狀大概到了34周胎兒頭部下降，進入骨盆后就不會頂著你了，就會緩解；2. 尿頻。因為子宮增大，壓迫膀胱，這是正常的生理現象不需要治療，只要注意不要憋尿就好了；3. 胎動減少。胎寶寶越來越大了，他在子宮里的活動范圍變小，手腳不能自由伸展，所以胎動會相對減少；4. 產檢。懷孕31周的常規孕檢包括測血壓，稱體重，測量宮高、腹圍，胎心監護等。這些都能讓你及時知道胎兒的發育情況，所以要定時去產檢。孕晚期的飲食也很重要哦，孕媽一定要攝入更多的優質蛋白，多吃新鮮水過和蔬菜，這樣才能跟得上寶寶的發育除了這些還可以多吃以下種類食物：1. 多吃富含鋅的食物，有助于自然分娩，富含鋅的食物有肉類、海產品、豆類、堅果類等；2. 多吃“止血功臣” 維生素K ，可防止分娩時大出血，富含維生素k的食物有菜花、白菜、菠菜、萵筍、肝臟、谷類等；3. 多吃含“鐵元素”多的食物至關重要。胎兒寶寶在最后的3個月儲鐵量最多，足夠出生后3～4個月造血的需要。鐵主要存在于動物肝臟、瘦肉和海鮮類，也要多吃含維生素C的水果、蔬菜，可促進鐵的吸收。有的孕媽喜歡吃甜食，孕晚期一定要少吃，避免胎兒長的過大，以及油炸食品也要少吃。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的怀孕31周注意事项多不多？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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