孕婦是可以喝湯的，但是也是要有技巧的，比如像樓主一樣，長時間只喝那種高熱量、高油脂的湯肯定是不行的，可以高脂肪、清淡的湯混著喝，就可以避免肥胖，影響生產了。推薦湯品：1、以骨頭為主的湯排骨海帶湯、排骨胡蘿卜玉米湯、筒骨花生黃豆湯、豬尾骨蓮藕湯、羅漢果豬蹄湯、蓮子百合豬骨湯2、以家禽為主的湯黨參紅棗烏雞湯、無花果黃芪母雞湯、鴨肉蓮子湯、枸杞白鴿湯、羊肉冬瓜湯3、以蔬菜為主的湯西紅柿蛋花湯、瘦肉菌菇湯、絲瓜湯、白蘿卜湯、南瓜腐竹湯、綠豆冬瓜湯、海帶冬瓜海米湯4、以魚類為主的湯鯽魚豆腐湯、豆腐魚西洋菜湯、鯉魚番茄湯、草魚酸菜湯

我懷孕的時候也經常喝湯，但是其實孕婦并不是特別適合一直喝雞湯、豬腳湯這類高油的，我比較喜歡喝魚湯和海鮮類的湯，鮮美又補充蛋白質。像雞湯、豬腳湯這類屬于高油脂的，長期喝可能會導致孕婦肥胖、胎兒過大、孕婦血糖增高等等癥狀從而增加生產的難度，影響孕媽和寶寶的身體健康。孕期湯品做法：豆腐鯽魚湯1、食材：鯽魚、生姜、料酒、豆腐、鹽2、做法： 鯽魚洗凈，放入油鍋里煎到兩面金黃，加少許蔥姜，然后放入水中煮，煮開后，放入切好的豆腐塊，繼續煮20分關火，調味道，放點鹽即可。3、功效：豆腐鯽魚湯含有豐富的蛋白質和維生素及礦物質是很好的補品，適合孕婦食用。魚頭木耳湯1、食材：魚頭1個，木耳2、做法：沙鍋上火，倒油少許滑鍋，放入豬油100克，把魚頭沿鍋邊放入煎至兩面金黃時，加入料酒，加蓋略燜，加鹽、蔥段、姜片、清水，用旺火燒沸，蓋上鍋蓋，用小火燜20分鐘，待魚眼凸起，魚皮起皺，湯汁呈乳白色而濃稠時，放入木耳燒沸后即可。3、功效：這款湯在整個孕期均可食用。有益于胎兒腦和神經系統的生長發育。

孕期吃什么，怎么吃都是大有講究的，畢竟現在咱們是雙身子的人，很多以前傳下來的概念其實也不是完全正確的，所以我們要科學養胎。孕婦喝湯好還是吃肉好：1、喝湯長期喝高油的湯會因為油脂過剩造成疾病或身體亞健康狀況。而且肉湯中的蛋白質含量僅為1%左右，與肉類本身含20%以上的蛋白質相比，實在是微不足道，所以孕婦光喝湯、不吃肉，營養是不充分的。2、吃肉湯內的食材，例如雞肉、豬骨、魚肉，有的還搭配了各類蔬菜和豆制品，都是十分有營養的。肉類是肌肉纖維構成的，大部分較難溶于水，而纖維素對于人體有著促進腸蠕動，幫助排毒的作用。其實喝湯也不是全無好處，對于一些腸胃不好，消化功能弱的寶媽，湯作為流質食品就更容易吸收。所以寶媽們更具自己的情況來決定喝多少湯，吃多少肉哦~

總結

以上是生活随笔為你收集整理的孕晚期孕妇喝什么汤对宝宝好？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。