身體抖動是焦慮和壓力的常見癥狀之一。當人們感到焦慮或承受壓力時，身體會出現一系列生理反應，其中包括肌肉緊張和顫抖。 焦慮和壓力會導致身體的自主神經系統出現紊亂，這通常會增加肌肉的張力。當肌肉緊張時，人們可能會經歷顫抖，尤其是在肌肉長期緊張的情況下。 此外，焦慮和壓力還會導致心率加快、呼吸急促等身體上的反應，這些也可能導致身體的微小顫抖。 需要注意的是，身體抖動并不一定意味著一個人一定感到焦慮或壓力。人們的身體反應因個體差異而有所不同，可能有些人在壓力下抖動，而另一些人則可能出現其他類型的身體反應。因此，僅憑身體抖動不能確定一個人是否感到焦慮或處于壓力之下，還需觀察其他相關癥狀。

總結

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