加快新陳代謝，提高食欲，身體各部位都的到鍛煉，久之則體質(zhì)增強(qiáng)。

體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng)，增強(qiáng)心肺功能,改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，

運(yùn)動(dòng)處方是指導(dǎo)人們有目的。有計(jì)劃和科學(xué)地鍛煉的一種方法。運(yùn)動(dòng)處方是指針其特點(diǎn)是因人而異，對(duì)“癥”下藥。體育鍛煉是增強(qiáng)體質(zhì)最佳的方法，

通過(guò)體育鍛煉可以增強(qiáng)身體各部位的機(jī)能，增強(qiáng)免疫力，記憶力

總結(jié)

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