失眠可能會(huì)導(dǎo)致抑郁。長(zhǎng)期失眠會(huì)給身體和大腦帶來很大的壓力，導(dǎo)致人們感到疲倦、焦慮和情緒低落。失眠還會(huì)干擾睡眠周期，進(jìn)一步擾亂身體的生物鐘和化學(xué)平衡，從而增加抑郁的風(fēng)險(xiǎn)。研究表明，失眠與抑郁的發(fā)生和發(fā)展之間存在雙向關(guān)系，即失眠可能是引起抑郁的一個(gè)因素，同時(shí)抑郁也可以導(dǎo)致失眠。因此，對(duì)于長(zhǎng)期失眠的人來說，及早治療和管理失眠問題是非常重要的，有助于預(yù)防和減輕抑郁癥狀的出現(xiàn)。

總結(jié)

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