在2月1日衛(wèi)健委的一個通知當中，提到了這樣一句話，就是說情緒和免疫力是有關(guān)聯(lián)的，這是一種什么樣的關(guān)聯(lián)？

上海市精神衛(wèi)生中心臨床心理科顧問張海音對此表示：“當然從長久的狀態(tài)來看，一個人處在一個良好的情緒狀態(tài)當中，有利于維持一個整體的心身健康的狀態(tài)。一個人有極端的情緒，我認為是要去面對，甚至于要去感受，也就是說不要去壓制自己極端的情緒，我們要去適應這個情緒，就是情緒如果能夠感受到，一旦承認了自己有極端負面的情緒，那行為當中更能夠接受，接近于能夠適應環(huán)境，更好的去應對。”

總結(jié)

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