關于鬼壓床還沒有已知的方法治愈此癥，不過避免鬼壓床發作還是有辦法的。

　　科學家們發現，食物與睡眠有一定的關系。如果在睡前稍吃一點催眠食物，那么會更容易入睡。所以在下面推薦幾種可以讓人入睡的食物。

1. 核桃：核桃是一種滋養強壯品，可治神經衰弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
2. 桂圓：性味甘溫，無毒。桂圓肉補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經衰弱等。中醫治療心脾兩虛、失眠多夢的方劑“歸脾丸”就有桂圓肉。
3. 蓮子：蓮子有養心安神的作用，心煩夢多而失眠者，則可用蓮子心加鹽少許，水煎，每晚睡前服。
4. 食醋：勞累難眠時，可取食醋 1 湯匙，放入溫開水內慢服。飲用時靜心閉目，片刻即可安然入睡。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的“鬼压床”压你的，到底是什么鬼？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。