1、準備工作

在下載win7系統文件前，需要準備一個可用的U盤，容量至少為4G以上，并且U盤內不包含存儲重要數據，因為制作啟動盤時會將U盤內所有數據清除。

另外，在下載系統文件之前需要提前下載一個U盤啟動制作工具，比如常見的UltraISO、360安全衛士等軟件。

2、下載win7系統文件

選擇下載網絡上合法、可靠的win7系統文件，建議選擇官方渠道下載，避免下載到捆綁病毒的文件。

在下載系統文件時需要注意以下幾點：

①確認下載的win7系統文件與計算機的系統匹配，否則可能無法啟動；

②下載文件格式應為ISO鏡像文件，否則無法制作U盤啟動盤；

③下載完成后務必進行病毒掃描，以確保文件的安全性。

3、制作U盤啟動盤

制作U盤啟動盤需要使用U盤制作工具，以下以UltraISO為例進行說明：

①打開UltraISO軟件，選擇“文件”―“打開”，找到下載的win7系統文件，并打開；

②選擇“啟動”―“寫入硬盤映像”，彈出“寫硬盤映像”窗口；

③在窗口中選擇U盤所在的磁盤（如E盤），同時選擇“寫入方式”為“USB-HDD+”，點擊“寫入”按鈕即可開始制作U盤啟動盤；

④等待制作完成提示后，拔出U盤即可。

4、從U盤啟動并安裝系統

制作完成U盤啟動盤后就可以通過U盤啟動并安裝win7系統了。以下是具體操作：

①插入制作好的U盤啟動盤，打開電腦并進入BIOS設置（通常是按下Del或F2鍵），進入“啟動項”；

②將U盤啟動項置為第一啟動項，保存并退出BIOS設置；

③電腦會自動重啟并從U盤啟動，在顯示屏上彈出win7系統安裝向導頁面，根據提示完成系統安裝。