1、備份重要數據

重裝系統之前，一定要備份好重要數據，例如文檔、照片、音樂等。可以使用外接硬盤、U盤或者云盤等方式進行備份。備份完成后，可以確認一下備份的數據是否完整，確保不會有數據丟失的情況發生。

2、準備安裝系統所需的資料

重裝系統需要一些資料，例如安裝光盤、系統鏡像文件等。現在很多筆記本都是沒有光驅的，如果沒有光驅，可以使用U盤來安裝系統。但在安裝系統前，需要確認U盤或者光盤里的系統鏡像文件是完整的，可以使用MD5校驗碼對比確認。

3、選擇合適的系統版本

在安裝系統前，需要根據筆記本的配置和使用需求來選擇合適的系統版本。如果是比較老的筆記本，選擇一個較為輕量級的系統版本會讓使用更為流暢。如果需要進行一些專業的計算或者開發工作，需要選擇支持相關軟件的系統版本。

在選擇系統版本的時候，還需要注意系統的補丁更新情況。選擇一個較為新的系統版本，可以避免一些已知的安全漏洞和問題。

4、進入BIOS設置

在安裝系統前，需要進入BIOS設置，確認筆記本的啟動方式是從光盤或者U盤啟動。具體的方法是在開機時按下相應的鍵進入BIOS設置界面，不同的筆記本按鍵可能會略有不同，可以參考相關說明書。

一般情況下，可以通過 F12、F2、DEL等按鍵進入BIOS設置，查找啟動選項，將啟動方式設置為光盤或者U盤，然后保存設置并退出。