鹿茸作為名貴中藥材，保護心血管健康、補腎益陽、強筋骨等方面具有積極的作用。但鹿茸的吃法也有講究，特備是要注意鹿茸食用的適應癥和禁忌癥。通常情況下，鹿茸被廣泛運用于泡酒、鹿茸磨粉用酒和鹽開水送服、也可以用鹿茸做菜，煎煮中藥，散劑吞服。由于鹿茸的食用方法比較多，所以對體質虛寒(表現為畏寒、手足發涼、胃脘冷痛等癥狀)在服用鹿茸時不可盲目，進而發揮鹿茸的最大功效。鹿茸確實比較有營養，鹿茸片泡水的話，營養不能夠充分到水中，營養會流失，所以鹿茸片不易泡水喝。你可以用鹿茸片燉湯用，或者是直接含服，這樣比較好。如果是鹿茸粉的話,就可以直接泡水服用了。另外還需要注意的是，鹿茸片需要從小量開始慢慢增加，不應該一下子大量服用。大量服用容易引起頭漲、胸悶等反應。高血壓或有胃火者都不適合服用鹿茸片。鹿茸有很好的壯陽補腎的效果，特別是對于一些身體乏力的人，有很好的調節作用，所以患有腎虛的人，是可以吃鹿茸的，但是吃過鹿茸之后就不需要再吃一些其它的補品了，因為會影響鹿茸藥效的發揮，吃鹿茸最好是空腹食用，而且食用之后不可以喝茶或吃一些其他比較刺激性的食物，這些食物也是會導致鹿茸藥效的減退，想要治療腎虧不僅要吃一些補身體的食物，也要多進行很好的鍛煉。女人吃鹿茸的好處是非常多的，女性朋友用鹿茸可以補血養腎，特別是產后虛弱，失血過多等問題，也可以用于精虧血虛、腰膝酸軟、神思倦怠、還有頭暈眼花等各種癥狀。尤其是對于手腳冰冷，體寒的女性來說補身功效更加明顯。所以鹿茸女性是完全可以吃的。此外，鹿茸對于一部分小孩子來說也有療效，比如肝腎不足、發育不良、行動遲緩等等，通過鹿茸都可以得到很好的調理和改善。希望這個回答對你有幫助

而且里面還含有人體需要的多種礦物質，微量元素，氨基酸，適量進食能夠達到調節身體，促進健康的目的。

總結

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