美容覺的時間是晚上的10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)。充足的睡眠可是最有效最省錢的保養(yǎng)方法，合理的皮膚休息，可促進(jìn)皮膚細(xì)胞的分裂。一天當(dāng)中，皮膚新陳代謝最旺盛的時間是在晚上，特別是晚上10點(diǎn)左右到清晨2點(diǎn)之間。如果在這個時間獲得較好的睡眠，就能加快皮膚的新陳代謝，使皮膚延緩老化。

總結(jié)

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