鯽魚冰箱里拿出來燉湯可以。將鯽魚放置化冰后，可以燉湯。主料：鯽魚 (1條)調料：大蔥 (適量) 、姜片 (適量)、 白胡椒粉 (適量)、 鹽 (適量)步驟：1、鯽魚洗凈，用廚房紙吸干水分，姜和大蔥切片。2、鍋里放油，將魚煎一會。3、煎好的魚放入適量水。4、放入備好的蔥片姜片和白胡椒粉。5、大火燒開后小火燉二十分鐘，起鍋時放入適量鹽即可。

有營養 只是營養有損失建議準備半個月的兩 時間長了 營養損失太多

油炸或者腌制吧，新鮮的可以做湯，冰的做了不好吃

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如果妥善冷凍、且時間較短、溫度適中，一般不會出現營養成分流失的現象。 所謂鯽魚冰凍，從字面理解，應該是把鯽魚放置在清水里進行快速冷凍，稱為冰凍。 放在容器內冰凍的鯉魚、或其他需要冰凍的物品，在冰里的環境下密封較好，不會丟失冰凍物的內含成分。相較于不用水冷凍而言能保持一定的鮮味度，是家常冷凍保存鮮肉類較妥善的辦法。 而直接冷凍的鯽魚，會形成凍干甚或變味、變質，導致鯽魚營養元素變異或分解、流失。 因此，新鮮鯽魚的冷凍保存，最好采用注水冰凍較好，不會營養流失。

可以吃的。 鯽魚的儲存方法 活鯽魚可直接放入水盆中，每天換水，可以存活兩周左右。 或者收拾干凈后，放入保鮮袋內，冰箱冷凍可長期保存。

總結

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