周五雞湯文，我也就不發原創了，大家躺在床上，反思反思。

一個人開始廢掉的標志是什么？

有人說是無所事事，終日啃老；有人說是沉溺游戲、臥床不起；可你有沒有想過，或許下一個廢掉的人，剛好是看似勤奮忙碌的你。

三十幾歲后你還能出賣體力和腦力嗎？

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沉浸在舒適區里，每天做著無效的努力

前幾天半夜接到老朋友的電話，一個三十多歲的男人，蹲在自家黑漆漆的車庫里抱頭大哭。

那是他失業的第一天，早晨吃完老婆做的早餐，把孩子送到學校，假裝去上班，其實不過是在公園呆坐了一天。晚上回來的時候，看著窗口亮著的燈，想想背著的300萬房貸、孩子的補習費、爸媽的贍養費，一米八的大人，哭得像個委屈的孩子。

他問：“我每天那么努力地工作，怎么說失業就失業了呢？”

雖然很不忍心，還是告訴了他答案：因為你在舒適區里待太久了。

不知道有多少人，像我這位朋友一樣，每天從早到晚還要加班，忙得要死，做的卻是毫無更新的無效努力。

明明感覺到工作對自身消耗過度了，明明感受到其他人、其他新興行業帶給你的壓力了，還是沉溺在過去的輝煌或者屈服在如今的安穩里，不愿意做出任何的改變。

每個被新人趕超，焦慮到睡不著覺的深夜，都告訴自己：是時候更新了！第二天卻依然停留在原地。

想起張泉靈的一句話，她說：“這個時代拋棄你的時候，連一聲再見都不會說。”

這個時代，沒有人可以做到兩耳不聞窗外事。因為不只是別人的傳奇，就算是你熟悉的領域也在日新月異。跟不上時代的巨輪，就會被無情碾壓過去。

人們都說華麗轉身，其實轉身一點都不華麗，還很痛苦。可這痛苦，不是王小波說的“對無能的憤怒”，而恰恰，是突破舒適區時，破殼的新生。

／／02／／

毫無必要的拖延

認識一個年輕人，每次看她的朋友圈，都是凌晨工作時的照片。最開始覺得她很勤奮，時間久了奇怪，這點工作還不至于要加班完成吧？

一問才知道，這是位重度拖延癥患者，俗稱懶。

每天工作前一定要先玩半個小時的游戲，起身吃點東西，再看一會劇，突然有點困了先休息一下，還有好幾個小時呢一定能完成，不如再玩會...

她還跟我說：拖延到最后半個小時，效率特別高，這么一算自己還賺了呢。

真的是這樣嗎？因為拖到深夜，第二天要睡到中午才起床，精神狀態也不好，心情也很糟糕。反而是我們按時完成，嚴格自律的人，既有時間去更新自己，又保持了生活的整齊感。

也有很多人問過，到底應該怎么克服拖延癥？

我很喜歡@河森堡的一句話：如果某個任務讓你特別焦慮，最好的排解就是直接去做，什么都別管，使勁做，努力地推進其進度，這棘手的事情在進度上每發展一點，你的焦慮就會少一分。

或許做著做著，希望就來了。

／／03／／

活成了任何角色，唯獨不是自己

心理學上，有一種理論，叫“羊群效應”，說的是頭羊往哪里走，后面的羊就跟著，哪怕頭羊跳崖，其他羊也會迫于群體壓力選擇自殺。

我身邊就有一只從眾的“羊”。她是一位很棒的漫畫師，作品經常被轉載，還有出版社聯系她出版。

后來有一天她跟我說，她要辭職回家考一個編制。我好奇問了一嘴什么編制，她說是一個工資兩千塊錢的清潔工，身邊的同學都回老家考了公務員，家里也在催她回去，同齡的人也都結婚了...

我怎么苦勸都不行，后來還是走了，聽說現在已經結婚了，很少畫漫畫了。

不知道身邊有多少人，想做一個體面的普通人：別人說買房你就舉巨債買房了；別人說該結婚了，你就看著差不多的結了；別人說該生孩子了，你就趕緊生了；別人說公務員穩定，你就背棄夢想去考了......

一時的從眾或許會帶給你安全感，可常年的隨波逐流，只會讓你慢慢廢掉，變成一個平庸的人。

所以啊，與其看著你折騰一生，才活成個平均值，還不如“雖千萬人吾往矣”地個性活一回。

／／04／／

你的時間一點都不值錢

記得作家松浦彌太郎把時間劃成三類：浪費的時間，消費的時間和投資的時間。一個人廢掉的原因之一，就是把本應投資讓自己變好的時間，變成了消費的時間和浪費的時間。

很多人都沒有時間管理意識，覺得時間最不值錢。

在很多人的意識里，時間太不值錢了。所以大把的時間可以浪費在路上，浪費在毫無效率的溝通中，浪費在沒有計劃的行為上。

可人這一生，最多才有多長時間。一旦你把額度浪費在毫無價值的事情上，留給自己的時間就少了。

記住，你的時間，永遠是最值錢的。部分段落摘自 視覺志，周五大家好好娛樂！

可能是最帥的公眾號

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總結

以上是生活随笔為你收集整理的你我是怎么一天天废掉的的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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