高糖、高脂、高鹽食品最容易導(dǎo)致發(fā)胖，如糖果、巧克力、油炸食品、蛋糕、甜點、薯條、薯片等。此外，含酒精的飲料也容易導(dǎo)致發(fā)胖，如啤酒、葡萄酒、烈性酒等。

總結(jié)

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