檸檬精油一般由檸檬皮提取而來，而維生素C則多存在于檸檬果肉中。檸檬精油主要含有檸檬烯（Limonene）等化學成分，但維生素C的含量很低。所以，如果您想攝入維生素C，建議直接食用檸檬果肉或飲用檸檬汁。

總結

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