1、備份win10系統文件

在安裝win7前，首先需要備份win10系統文件。因為安裝win7會將C盤格式化，這樣會導致win10系統文件和個人數據全部丟失。可以使用windows自帶的備份和還原功能進行備份。

具體操作方法：打開控制面板，選擇“系統和安全”選項，再選擇“備份和還原”，點擊“創建系統映像”，選擇備份位置，等待備份完成。

2、制作win7安裝盤

制作win7安裝盤可以選擇U盤或者光盤。如果沒有光盤刻錄機，可以選擇使用U盤安裝。需要下載win7的ISO文件和制作U盤啟動盤的工具。

具體操作方法：下載Win7 ISO文件和Win7 USB/DVD下載工具，運行Win7 USB/DVD下載工具，選擇下載Win7 ISO文件的路徑，選擇U盤為安裝介質，等待制作完成。

3、修改bios設置

安裝win7需要修改電腦bios設置，將UEFI模式改為Legacy模式，并將安全啟動關閉。這樣才能夠通過U盤啟動win7安裝程序。

具體操作方法：重啟電腦，按下開機鍵后不要馬上進入win10系統，進入bios設置，找到啟動選項，將UEFI模式改為Legacy模式，確定后退出并保存。再找到安全啟動選項，關閉安全啟動。

4、安裝win7系統

修改bios設置完成后，插入U盤啟動盤，重啟電腦，按照界面提示進入win7安裝程序。可以選擇自定義安裝，選擇安裝的分區，最后等待安裝完成即可。

具體操作方法：將U盤插入電腦，重啟電腦，按下開機鍵后進入win7安裝程序，選擇自定義安裝，選擇安裝的分區，等待安裝完成，安裝完成后需要安裝驅動程序和更新系統補丁。