經常食用含高熱量和高脂肪含量的方便面可能會導致體重增加和肥胖。此外，方便面中含有高鹽分和人工添加物，可能會增加患心血管疾病和高血壓的風險。因此，建議適量食用，并嘗試調整飲食習慣，選擇更健康新鮮的食品來保持健康的體重。

總結

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