急性腰扭傷患者在飲食方面需要注意以下幾點： 1. 控制消炎食物：腰扭傷會導致組織炎癥，所以需要選用一些具有消炎作用的食物，如生姜、大蒜、櫻桃、黃瓜等。同時要避免或限制攝入辛辣食物、咖啡、酒精等可能加重炎癥的食物。 2. 補充蛋白質：蛋白質是組織修復和再生的基本營養素，腰扭傷后需要攝入足夠的蛋白質來促進傷口愈合。可以選擇魚、禽肉、豆類、堅果等高蛋白食物。 3. 增加維生素和礦物質攝入：維生素C和維生素D有助于組織修復和骨骼的健康，因此需要增加新鮮水果、蔬菜和含有維生素D的食物，如魚肝油、蛋黃等。 4. 控制體重：過重會增加腰部的負擔，加大康復的難度。腰扭傷患者可以通過控制飲食和合理的運動來維持健康的體重。 5. 飲食平衡：保持飲食的均衡，攝入足夠的碳水化合物、脂肪、纖維和水分，以提供身體所需的能量和養分。 需要注意的是，以上建議僅提供一般性的飲食指導，具體的飲食方案還應根據個體情況和醫生的建議來調整。如果有特殊情況或對某些食物有過敏或不耐受，應避免食用或咨詢專業人士的建議。

總結

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