1. 每天早上起床伸展身體，做一些瑜伽或運動。 2. 每天都喝足夠的水，保持身體的水分。 3. 堅持早餐是一日三餐中最重要的餐點，每天都會吃早餐。 4. 每天早上都會整理床鋪和房間，保持整潔和舒適的環境。 5. 每天都會讀一些書或文章，保持學習的興趣和能力。 6. 每天都會寫日記或記錄自己的生活感悟，總結經驗和反思不足。 7. 每周定期鍛煉身體，保持健康和強壯。 8. 每天都會定時睡覺，保證充足的睡眠時間。 9. 堅持不做一些影響健康和心情的事情，如吸煙、喝酒、看過度暴力的電影等。 10. 每周會和家人或朋友聚餐或聚會，保持社交和親人關系。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的有哪些生活小习惯，你坚持了五年以上的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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