1、制作U盤啟動盤

首先需要一個可靠的U盤和一臺電腦。下載并安裝一個制作U盤啟動盤的軟件，如UltraISO、WinToFlash等。將U盤插入電腦，打開制作軟件，選擇“U盤啟動盤”選項，在選擇文件中選擇Win7系統盤的ISO文件，點擊“開始制作”按鈕，等待制作完成。

2、修改電腦的啟動方式

在電腦開機的時候，按下快捷鍵進入BIOS設置界面，不同品牌的電腦快捷鍵不一樣，可以在開機時查看提示。進入BIOS設置界面后，找到啟動選項，在啟動項中調整啟動順序，將U盤啟動項放在第一位。

保存設置并退出BIOS設置界面，重啟電腦，此時電腦會自動從U盤啟動盤啟動。

3、進入系統安裝界面

當電腦從U盤啟動盤啟動后，會自動進入Win7系統安裝界面。在該界面中，根據提示，選擇需要安裝的語言、時區等，最后點擊“安裝”按鈕。

接下來會跳出一個許可證協議窗口，勾選同意許可證，點擊“下一步”按鈕。

在接下來的安裝類型中選擇“自定義安裝”，此時會跳出磁盤分區界面，根據需求進行分區和格式化操作，然后點擊“下一步”按鈕。

4、系統安裝和設置

等待系統安裝和設置完成，期間可能需要輸入電腦名稱、密碼等信息，根據選擇進行操作。最終點擊“完成”按鈕，安裝完成。此時可以先進行驅動程序和系統補丁的安裝，以保證系統的正常運行。

以上就是用U盤重裝Win7系統的詳細步驟，需要注意的是，如果在安裝過程中遇到問題，可能需要根據具體情況進行調整或修復。同時安裝前也需備份重要數據，以免數據丟失。