大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，減肥可以吃瓜子嗎邱醫(yī)生，減肥可以吃瓜子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、病情分析：減肥期間，盡量少吃瓜子，因?yàn)楣献訜崃扛摺?/p>

2、雖然它們含有蛋白質(zhì)、氨基酸和維生素，但它們也對(duì)你的健康有益。

3、但是對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)，吃瓜子不利于減肥，而且還含有脂肪。

4、減肥期間， 飲食一定要清淡，可以多吃粗糧和相關(guān)的水果蔬菜。

5、如玉米粥、高粱粥、燕麥粥等。

6、都是很好的減肥食品。

7、蔬菜水果可以多吃蘋果、香蕉、獼猴桃、草莓、橘子等。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

總結(jié)

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