晚上吃榴蓮不是不可以，但是由于榴蓮屬于高熱量、高脂肪、易消化的水果，其含有的天然香氣分子會引起身體對食物的熱能轉換加速，易引起消化不良、胃部不適等問題。特別是晚飯后直接食用榴蓮，會使得夜間的代謝負擔過重，容易引起腸胃不適、失眠等問題。因此，建議最好在白天或午餐時間食用榴蓮，且不要和其他高脂肪、高熱量的食物一起食用。

總結

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