如果你正在減肥并且想吃牛排，可以像配一些低卡蔬菜或水果來提高飽腹感，同時獲得一些營養物質。牛排含有高質量的蛋白質和鐵，可以幫助增加飽腹感并幫助保持肌肉質量。 配以蔬菜或水果可以增加食物的體積，讓你在吃少量牛排的同時，也可以感到飽足。此外，牛排可以為身體提供足夠的能量，以幫助你保持減肥目標，同時滿足身體的營養需求。

總結

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