保肝和護肝的十大保健品包括： 1. 乳薊提取物：能促進肝臟細胞再生，改善肝臟功能。 2. 天然黃芪：具有抗氧化和抗炎作用，對肝臟有保護作用。 3. 乳酶粉：能幫助消化和吸收，減輕肝臟負擔。 4. 乳果糖：有助于促進腸道蠕動，排除體內廢物，減輕肝臟負擔。 5. 乳酸菌：有益于腸道健康，減少有害物質生成，減輕肝臟負擔。 6. 維生素E：具有抗氧化作用，可以幫助保護肝臟細胞。 7. 超細磷脂：能調節肝臟脂質代謝，改善脂肪肝。 8. 輔酶Q10：有助于提高能量代謝和肝臟功能。 9. N-乙酰半胱氨酸：能降低肝臟中的脂肪含量，減輕脂肪肝。 10. 肝素鈣：能促進肝臟解毒功能，改善肝臟健康。 對于脂肪肝，下面是一些適合的保健品： - α-糠酸（維生素B5）：有助于提高脂肪酸代謝和肝臟功能。 - 硒：具有抗氧化作用，有助于改善脂肪肝。 - A酰半胱氨酸：能減少肝臟脂肪積累。 - 維生素E：具有抗氧化作用，有助于保護肝臟細胞。 - 黃芪：具有抗氧化和抗炎作用，能改善肝臟健康。 - 乳酸菌：有益于腸道健康，減少脂肪肝發生。 - 輔酶Q10：有助于提高能量代謝和肝臟功能。 請注意，對于脂肪肝的治療和保護應該綜合考慮飲食調整、適量運動以及避免飲酒等綜合措施。在選擇保健品之前，最好咨詢醫生或藥師的建議。

總結

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