不建議空腹喝牛奶是因為牛奶酸度較高，空腹時會刺激胃黏膜，可能導致消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。此外，空腹時胃酸分泌旺盛，牛奶中的蛋白質(zhì)容易被分解，影響其營養(yǎng)價值。因此，建議在早餐、午餐、晚餐時飲用牛奶，或者在進食后一段時間再飲用。

總結(jié)

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