桔皮水

功

緩解胃痛、緩解醉酒、防止磨牙

宜

消化不良者

忌

胃酸過多者、氣虛者

營養(yǎng)功效 注意事項 食用方法

功效作用

桔皮又名陳皮，具有理氣、健胃、化痰等功效。用桔皮泡水代茶飲，可以清熱、止咳、化痰，具有緩解胃痛、緩解醉酒、防止磨牙等功效。 1、緩解胃痛 曬干后的桔皮具有消炎、調(diào)整腸胃功能的作用。適量飲用桔皮水，可改善因為飲食不規(guī)律引起的胃痛等不適癥狀。 2、緩解醉酒 桔皮水飲用可緩解醉酒，具有醒酒的功效，還可以有效防止醉酒后引起的頭暈、頭痛、嘔吐等癥狀。 3、防止磨牙 在睡覺前飲用桔皮水，可以有效防止睡覺磨牙，還可以保持口腔氣味清新。

營養(yǎng)價值

桔皮水中含有大量的維生素C和香精油，將其洗凈曬干與茶葉一樣存放，可同茶葉一起沖飲，也可以單獨沖飲，其味清香，具有提神、通氣的作用。

桔皮水含有豐富的維生素B，能維持毛細(xì)血管的韌性，可防止血管破裂出血和滲血，血管硬化和維生素C缺乏的患者適宜飲用。

不宜同食 1、半夏 可能引起身體不適 適宜和禁忌 適宜：消化不良者 桔皮水不僅可以促進(jìn)胃腸消化，還可以起到美容養(yǎng)顏的作用，適宜消化不良者飲用。 禁忌：胃酸過多者、氣虛者 桔皮水中含有大量的果酸，胃酸過多的患者飲用后會引起腸胃不適，加重腸胃負(fù)擔(dān)。氣虛患者不適合飲用桔皮水，以免身體更加虛弱。 母嬰宜忌

孕婦可適量飲用。桔皮水具有健脾理氣、燥濕化痰的作用，孕婦可以適量飲用。

嬰幼兒應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。嬰幼兒不適合飲用桔皮水。桔皮水有一定的刺激性，為了安全起見，不建議飲用，以免損傷嬰幼兒的腸胃。

溫馨提示

適量飲用桔皮水可以達(dá)到止咳的作用，在煮桔皮水時，可以加入姜末和紅糖，止咳效果會更好。

食用方法

1、直接飲用 將桔皮放入干凈容器中，加入適量的開水沖泡，晾至合適溫度即可直接飲用，能夠健脾理氣、化痰止咳。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的桔皮水的功效与作用、禁忌和食用方法的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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