拿鐵屬于一種咖啡，它的熱量含量非常高，每100克拿鐵中含有470大卡左右的熱量。主要是用咖啡添加了一些牛奶、糖分共同制作而成。適量的喝拿鐵咖啡可以吸收其中豐富的蛋白質、氨基酸，從而增強人體的免疫力、增加飽腹感、降低主食的攝入，可以緩解疲勞。但是需要注意，如果喝了太多之后有可能會導致肥胖，因為其中的糖分含量比較高，會在體內堆積轉變成脂肪，增加脂肪厚度。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的一杯拿铁的热量的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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