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文末彩蛋~

最近各大廠已經開啟了秋（xia）招，一個朋友跟我說他極度緊張，生怕自己畢業即失業，到了晚上睡不著覺的地步。晚上睡不著覺又影響第二天的秋招準備，影響了秋招的準備晚上又更睡不著……

自己秋招也會緊張，所幸還好沒有到這位朋友如此焦慮的程度。在這個快節奏的時代里，焦慮越發的常見，對焦慮的認知也總歸有些局限，給自己生活和工作帶來許多不便的同時，也總被有心之人加以利用。

所以就想把最近樊登讀書上聽的一本書分享出來，是美國兩位知名心理治療專家的書籍《應對焦慮》，全球銷量超過 1,000,000 冊。

作者在書中對焦慮的本質、焦慮的種類、焦慮產生的原因以及如何應對焦慮進行了敘述，這里分享聽書后自制的思維導圖，感興趣的還是可以自己買本書細讀一把：

有人產生焦慮，有人克制焦慮，還有人販賣焦慮。當焦慮影響到工作和生活時，就像清冷又不見光的黑夜，令人惶恐沮喪。

這里只能說：與其焦慮，不如多讀一本書！無套路送 9 本書（圖靈教育出版社贊助），以下 3 種各自 3 本，小詹會一一簽名寄出（簽名不值錢，貴在心意！）。贊賞區隨機抽 9 名帥氣的頭像，金額不限。記得添加小詹微信，方便第一時間聯系到你！

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總結

以上是生活随笔為你收集整理的毕业即失业？你到底在焦虑什么的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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