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如何在家制作健康的炖兔肉?

發布時間:2024/9/5 人文关怀 29 博士
生活随笔 收集整理的這篇文章主要介紹了 如何在家制作健康的炖兔肉? 小編覺得挺不錯的,現在分享給大家,幫大家做個參考.
材料: - 1只兔子,去皮切塊 - 1個洋蔥,切碎 - 2根胡蘿卜,切丁 - 2根芹菜,切丁 - 3瓣大蒜,切碎 - 2片姜,切碎 - 2個番茄,切丁 - 2大匙番茄醬 - 1小匙紅辣椒粉 - 1小匙黑胡椒粉 - 1小匙鹽 - 1小匙干羅勒葉 - 3杯雞湯 制作方法: 1. 在一個大燉鍋里,加入洋蔥、胡蘿卜、芹菜、大蒜和姜,用中火炒5分鐘,直到蔬菜變軟。 2. 將兔肉加入鍋中,用大火翻煮5分鐘,翻煮至燉出汁水。 3. 將番茄醬、紅辣椒粉、黑胡椒粉、鹽和干羅勒葉倒入鍋中,攪拌均勻。 4. 加入雞湯,并翻煮20~30分鐘,直到兔肉變得柔軟,并且燉出濃稠的湯汁。 5. 最后加入番茄丁,并再次翻煮5分鐘。 建議搭配米飯或面包食用。此燉兔肉低脂肪,高蛋白質,是一道健康營養豐富的美食。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的如何在家制作健康的炖兔肉?的全部內容,希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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