個(gè)子的高矮與環(huán)境因素和遺傳因素影響很大。父母的個(gè)子高孩子的個(gè)子就高，環(huán)境因素也占有重要的比重，包括營(yíng)養(yǎng)均衡、睡眠充足、適量運(yùn)動(dòng)，都有助于孩子的長(zhǎng)高。生長(zhǎng)激素的分泌是在晚上10點(diǎn)左右，睡眠狀態(tài)下分泌，是在晚上10點(diǎn)左右睡眠狀態(tài)下達(dá)高峰，如果此時(shí)是在玩耍、玩游戲沒(méi)有睡覺(jué)，那么生長(zhǎng)激素的分泌就會(huì)減少或者不分泌，所以睡眠充足、早睡早起是長(zhǎng)個(gè)的關(guān)鍵。正常孩子出生時(shí)5cm左右，第1年漲得最快可以到25。如果孩子比同齡的孩子矮的很多就需要查甲狀腺激素、生長(zhǎng)激素，必要時(shí)做骨齡測(cè)試，看骨骺線(xiàn)有沒(méi)有愈合，如果沒(méi)有愈合就還是可以長(zhǎng)個(gè)的。

總結(jié)

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