大家好，樂天來為大家解答以下的問題，老年人補蛋白質吃什么最好，補蛋白質吃什么最好很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：蛋白質是人體不可缺少的物質。

2、如果體內缺乏蛋白質，要及時補充，以免對身體產生不良影響。

3、日常生活中含有蛋白質的食物很多，可以適量多吃，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦蟹等。

4、 還有豐富的蛋白質，植物性食物也含有白質，如大豆、黑豆，豆制品如豆腐、豆干、瓜子、核桃、杏仁等都含有豐富的蛋白質，可以適當多吃。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

總結

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