鼻炎能不能吃薄荷

宜吃 薄荷

宜吃 原因

鼻炎可以適量吃薄荷。薄荷中含有揮發油，其中主要為1-薄荷酮及薄荷酯類等。鼻塞是鼻炎患者的典型癥狀，而薄荷中的薄荷油有芳香的氣味，具有通鼻竅的作用。鼻炎患者適量食用薄荷，有利于疾病的治療。

怎么吃

薄荷既可作為調味劑，又可作香料，還可配酒、沖茶等，每日隨餐食用即可。薄荷易于豆腐同食，可治療傷風鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等癥。

飲食建議

鼻炎主要是病毒、細菌、變應原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎癥。鼻炎患者應注意遠離致敏原，如花粉、寵物毛發及易致敏飲食等。此外，鼻炎患者在飲食上也應注意如下事項：1、忌食易上火食物，如辣椒、韭菜等辛辣的食物；2、忌食容易產生氣體食物，如地瓜等；3、忌食刺激性食物，如煙、酒，或者腌制品等；4、忌食酸味過重食物。吃太酸的食物，會直接刺激鼻子，對鼻炎康復不利；5、忌食易引起過敏食物，如一些海鮮、牛奶、雞蛋等；6、建議多吃一些營養豐富的食物，可及時補充營養，增強身體免疫力及抗病能力。

總結

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