白癜風能不能吃板栗

宜吃 板栗

宜吃 原因

白癜風患者可以適量吃板栗。板栗中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、淀粉、多種維生素及礦物質。板栗含有豐富的鋅元素，鋅元素可以修復受損的黑色素細胞，促進黑色素功能的恢復和再生，皮膚黑色素沉積，可緩解白癜風癥狀，并且對白癜風的治療及預后有較好的輔助作用。所以，白癜風患者可以適量吃板栗。

怎么吃

板栗可炒食，或者煲湯食用，可隨餐食用，或者在兩餐中間食用。板栗可與雞肉同食，有補血養生的功效；板栗還可與白菜同食，有祛除雀斑和黑眼圈的作用。

飲食建議

白癜風是一種常見的后天性限局性或泛發性皮膚色素脫失病。一般認為，白癜風的形成與遺傳、自身免疫力、精神與神經化學等多種因素相關。白癜風患者應注意調節心情，避免外傷、感染等因素加重病情。白癜風患者在飲食上應注意以下幾個方面：1、飲食宜清淡而富有營養；2、多攝入一些含有酪氨酸及礦物質的食物，如肉(牛、兔、豬瘦肉)、動物肝臟、蛋(雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鮮蔬菜(蘿卜、茄子、海帶等)、豆(黃豆、豌豆、綠豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等貝殼類食物；3、少食用刺激性食物和維生素C。辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、魚、蝦等；富含維生素C的水果如桔子、橙子、柚子、獼猴桃等。

總結

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